rasune pea

Miks sul on rasused juuksed ja peanahk?

Rasune peanahk ja juuksed on päris tüütud. Juuksed jäävad salku, erinevaid soenguid teha on raske ja juuksed koguvad enda külge mustust ja tolmu, mis muudab nad kiiremini mustaks. Vahel võib rasuse peanahaga kaasneda ka kõõm. Miks see vastik rasu siis tekib?

Kõigepealt peaksid aru saama, kas sul on üldse rasune peanahk. Paljud arvavad ekslikult, et kui nad peavad iga kolme päeva tagant juukseid pesema, siis on neil juba rasune peanahk – et normaalsete juustega inimesed pesevad ikka harvemini. Päris nii see tegelikult ei ole.

Rasune peanahk on sul siis, kui su hommikul pestud juuksed juba õhtuks või hiljemalt järgmise päeva hommikuks uuesti rasuseks lähevad.

Rasu on hea ja kasulik

Kõigil inimestel, kellel on juuksed, on juuksekraatrid ja iga kraatri all rasunääre, mis toodab rasu. Rasu aitab juuksel oma pesast välja tulla, kaitseb peanahka välismõjutuste (bakterid, seeneinfektsioonid) eest ja vähendab veekadu naha pinnalt. Seega on rasu tekkimine peanahale täiesti normaalne ja isegi kasulik

Millest tekib üleliigne rasu?

Rasune juus

Rasu tootmist stimuleerivad suguhormoonid (androgeenid), mille tootmine suureneb puberteedieas, meestel isegi kuni 5 korda. Naistel tekib rohkem rasu 1 nädal enne menstruatsiooni. Rasu tootmine väheneb vanusega, naistel eriti peale menopausi.Need on asjad, millega peaaegu kõik kokku puutume ja mida me väga mõjutada ei saa.

Üleliigse rasu tekkimise põhjused, mida igaüks kasvõi mingil määral mõjutada saab:

  • Sisemised tegurid – stress, hormonaalsed häired, ülekaal, vale toitumine.
  • Välised tegurid – juuksepesu kuuma veega, föönitamine peanaha lähedalt kuuma õhuga, igapäevane juuksepesu, hooldamine 2in1 hooldusvahenditega (šampoon ja palsam ühes), viimistlusvahendite kuhjumine peanahale.

Kui rasu on juba pähe palju kogunenud, võib tekkida rasust koorik. Seda seisundit nimetakase seborröaks.

Mida teha kui peanahk muutub ruttu rasuseks?

Rasused juuksed

  • Puhasta juukseid vahenditega, mis normaliseerivad peanaha rasvasust nahka ärritamata ning rasunäärmeid ergutamata. Vali šampooni enda peanahatüübi järgi. Rasuprobleemi korral tuleks järelikult pesta rasusele peanahale mõeldud šampooniga.
  • Pese ühe pesukorra ajal pead kaks korda, lastes ravišampoonil mõjuda 1-2 minutit. Ära pese sagedamini kui 2 -3 korda nädalas. Kui juuksed on väga mustad, siis loputa neid lihtsalt lahjendatud šampooniga.
  • Väldi pea pesemist kuuma veega.
  • Hoia eemale tubakasuitsuga täidetud ruumidest, see põhjustab ka rasust peanahka.
  • Liigne juuste katsumine muudab juuksed kiiremini mustaks.
  • Väldi palsamite ja viimistlusvahendite sattumist peanahale. Kasuta palsamit ainult juuste niisutamiseks – peanahale sattudes ummistab ta nahapoore.
  • Väldi föönikuumuse kokkupuudet peanahaga. Hea nipp on föönitada juukseid hoides pea alaspidi. Nii ei satu föönikuumus peanahale ja ka juuksed on kohevamad.
  • Tee aeg-ajalt läbi peanahka puhastav sügavpuhastajakuur.
  • Toitu tervislikult. Väldi rasva- ja süsivesikuterikast toitu. Hästi peaksid mõjuma puu- ja köögiviljad, samuti A- ja B-vitamiine sisaldavaid toidud. B-vitamiini puudus põhjustab häireid rasuerituses ning A-vitamiini puudus omakorda muudab juuksed tuhmiks, kuivaks ja hapraks.

Väike kodune retsept rasuste juuste vastu:

Kui sul on probleeme rasuste juustega, siis aitab peanaha rasueritust vähendada paiseleheleotis. Selle valmistamiseks vajad 2 supilusikatäit kuivatatud või värskeid paiselehelehti ning ½ liitrit vett. Peenesta paiselehelehed ning vala segu keeva veega üle. Lase leotisel jahtuda ning seejärel kurna. Loputa leotisega juukseid peale pesu.

Mismoodi sina rasuse peanaha ja juustega võitled?

Pildid: http://www.propeciahome.com/greasy-hair.htm

 

Lisa kommentaar